Quarta-feira, 1 de Julho de 2009

Grande Dilema :-(

Definitivamente não consigo agendar tempo para ir ao ginásio, pelo menos nos próximos meses (talvez só consigo ter tempo em fevereiro de 2010) e vamos então fazer as contas :-(

Estou neste momento num trabalho em que de 15 em 15 dias fico com os horários trocados, os primeiros 15 dias levanto-me às 5h50 para estar às 7h no emprego. Tenho duas horas para o almoço e saio do trabalho às 17h30 (mais ou menos) e chego a casa às 18h30.

Admito que chego cansado e sem muita disponibilidade para ir ao ginásio porque estou o dia todo sem ver a esposa e se não aproveito estas horas basicamente passamos o dia longe um do outro e só nos encontramos no quarto para dormir. A solução é aproveitar o horário do almoço para ir ao ginásio mas enquanto não estabilizar o horário de trabalho não adianta estar a frequentar o ginásio apenas 15 dias por mês.

Nos outros 15 dias do mês desloco-me para outra vertente do trabalho onde o horário é das 9h às 13h e das 14h às 18h.

Mais uma vez o final do dia reservo para dialogar com a esposa.

Como podem ver torna-se complicado frequentar o ginásio sem abdicar de algumas coisas e sem fazer sacrificios.

Ora o esquema que arranjei foi procurar na net videos de fitness e através deles fazer sessões em casa, de abdominais ou de aerobica e assim fico em casa, consigo cativar a esposa para também fazer exercicio mais ou menos "profissional" e desta forma tentar arranjar uma solução para o meu problema do sobe e desce do peso :-)

Deixo aqui um video para abdominais, tento fazer o video completo mas admito que não é fácil conseguir nos primeiros tempos fazer esta série de abdominais.

Experimentem :-)

 

 

publicado por emagrecerdevez às 09:24
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