Terça-feira, 18 de Agosto de 2009

Novo começo :-)

Pois bem, chegados ao fim das férias, decidi ficar novamente em forma e começar a ter uma alimentação mais cuidada.

Os meus dados de referencia são:

 

Peso: 85,2

Alt: 1,72

Cint: 106

 

Vou começar uma dieta alimentar mais equilibrada, a cada refeição tomar CLA e pratica de exercicio diário (nos primeiros tempos corrida)

Semanalmente venho aqui registar os progressos (espero eu!!) e as descidas de peso :-)

Vai ser duro mas tem de ser.

 

Meta a atingir:

 

Chegar a Dezembro de 2009 com 70 quilos de peso

 

 

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publicado por emagrecerdevez às 12:39
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1 comentário:
De aninhas a 21 de Setembro de 2009 às 11:38
ola

Tb vou recomeçar hoje se quiseres visita o meu cantino

http://queroconseguir.blogs.sapo.pt/

vou passando por cá

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