Terça-feira, 28 de Agosto de 2007

Dieta rápida :-(

Bem, na segunda feira deram-me uma receita para uma dieta, que é "tiro e queda", disseram-me :-)

Mas já sabem a minha opinião sobre dietas assim para o milagroso, mas vou dar na mesma a receita, assim cada um assume a responsabilidade.

Então é assim, é a dieta das 3 coisas (nome assim para o sem graça, mas enfim!!):

A dieta consiste apenas nisto:

- 1 dia só se alimentam de arroz branco (podem comer o que quiserem, só pode é ser arroz branco) e bebidas sem gás ou açucar.

- 2 dia só comem frango (cozido, panado, grelhado, etc), mas só frango, sem acompanhamentos nenhuns. Bebidas sem açucar e gás ou agua.

- 3 dia só podem comer maças e beber água ou bebidas sem gás ou açucar.

 

E pronto, quem já fez, perdeu 8 quilos. Não é mau, mas penso que é muito exagerada.

Se quiserem experimentar, eu por mim, não vou aderir para já. Mas nunca se sabe :-)

A balança não sobe, mas infelizmente também não desce.

 

publicado por emagrecerdevez às 22:55
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Quarta-feira, 22 de Agosto de 2007

Retirei o açucar do café

Eu desde há uns anos para cá que prefiro beber algumas bebidas sem açucar, por exemplo o chá, que sem açucar sabe muito melhor (pelo menos para mim!!), o leite com chocolate, etc.

Enfim, uma pessoa habitua-se e depois não muda mais :-)

Agora foi a vez do café, depois de um periodo em que reduzi propositadamente a quantidade de açucar, apenas colocava meio pacote, agora retirou totalmente o açucar.

Já adopto este sistema à duas semanas e admito que agora não sinto muita diferença, estava a pensar que seria custoso, porque o café é mais amargo e intenso, mas até não. Agora começa a ser como no caso do chá, quando bem tirado o café tem um paladar e aroma muito agradavel e sendo bebido sem açucar sabe melhor.

Vou agora fazer as contas e ver a quantidade de açucar que vou deixar de ingerir só por ter retirado o mesmo do café:

- Bebendo 2 a 3 cafés por dia + 3 pacotes de 8 gramas de açucar = 24 gramas de açucar por dia. Fazendo a multiplicação pelos 365 dias do ano faz a módica quantia de 8.760 quilos :-)

Só com o café nós ingerimos uma média de 8 quilos e tal, mais perto dos 9 quilos!!!!! Fico mais contente :-) É menos açucar para combater no ginásio.

 

 

publicado por emagrecerdevez às 11:55
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Domingo, 19 de Agosto de 2007

É impressão minha ou estou a aumentar :-(!!!!!

Este verão não está com nada :-(

Por um lado não me posso queixar de ter amigos e de ser convidado para almoços ao fim de semana, mas assim também não pode ser!!!!!

É que não há semana que não escape a esta loucura dos jantares ou almoços e quem é que paga??? É o corpinho que vai engordando uns quilos :-(

Não há ginásio que aguente, eu bem disse que até ao final de agosto o ideal seria não ganhar mais peso, mas pelo vistos vai ser bem pior, o ideal já será não engordar muito!!!!!

Eu ía deixar umas receitas mas já nem deixo, desmoralizei, fica para durante a semana vir até cá e dizer mais umas coisas :-)

Espero que se estejam a sair melhor do que eu :-)

publicado por emagrecerdevez às 23:40
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Sexta-feira, 3 de Agosto de 2007

E já engordei :-(

Pois foi, depois de tanto esforço para controlar o peso, desleixei-me ao deixar de preparar as minhas próprias refeições e a conclusão está aqui :-(

2 a 3 quilos a mais. Agora é recuperar, mais esforço no ginásio e controlo absoluto do que entra no organismo.

Este periodo de verão é uma coisa, amigos em férias, jantares nas casas uns dos outros...... e dá nisto. Uma caipirinha para aqui, uma imperial e uns amendoins para ali......MAU MAU!!!!!!!

Preciso de focagem :-) Concentração e muito controlo, mas está dificil.

Vamos lá ver se até final de agosto não aumento mais :-(

 

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publicado por emagrecerdevez às 13:06
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