Quarta-feira, 24 de Outubro de 2007

Ponto de situação

Já não vinha cá à algum tempo, mas achei por bem fazer um ponto de situação, para vos dar conhecimento dos meus resultados :-)

A verdade é que estabilizei, o que é de facto bom, por um lado :-)

Com a moderação alimentar e com o exercicio fisico, agora o meu peso fica-se pelos 73 quilos e logicamente que com o desporto tenho mais fome :-( !!!

Acontece sempre isto, perco peso durante uns tempos e depois estabiliza, agora daqui a um mês vou "forçar" nova descida, com aumento da carga fisica e com alguma moderação alimentar, para ver de desço 3 quilos :-)

Vamos lá ver se resulta :-)

Até breve então e fiquem bem, boas dietas :-)

publicado por emagrecerdevez às 18:26
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Terça-feira, 9 de Outubro de 2007

Alimentos: Castanhas

Estamos a chegar ao tempo das castanhas :-) Eu sou um fan de castanhas, é que na comida são optimas, assadinhas são maravilhosas, em puré, etc :-)

Coloco este post para deixar esta nota de que a castanha é um alimento com elevado valor nutricional e por isso deve ser consumida com moderação :-( OHHHH!!!!

Muito antes dos franceses descobrirem as batatas, já os reis comiam castanhas como se fosse as batatas fritas de hoje em dia.

Sempre foi um alimento muito apreciado, devido ao seu elevado teor calórico.

É um alimento rico em nutrientes mas também engorda um pouco :-)

Mas comam na mesma, façam-no é com moderação, como eu :-)

 

publicado por emagrecerdevez às 19:53
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