Quarta-feira, 30 de Maio de 2007

Uma ajuda extra para os desportistas

Alguns mails me chegaram a solicitar ajudas extras, para quem já está no ginásio e quer ver o seu esforço mais rapidamente compensando.

Pois bem, para quem já pratica desporto (actividade desportista por mais de 30 minutos seguidos) aconselho que recorram aos termogenicos.

E o que são termogenicos???

Pois bem, os termogenicos são produtos farmaceuticos (comprimidos), elaborados com produtos testados e controlados que tomados 30 a 40 minutos antes da actividade fisico, produz um aumento do calor corporal e assim ajuda a eliminar mais rapidamente a gordura acumulada. Sendo que a maioria dos termogenicos são também diureticos, é necessário beber muita água, pois as idas à casa de banho vão aumentar.

De resto não existe mais nenhum segredo escondido, é sofrer muito (comer pouco!) e manter a regularidade da actividade fisica.

Com isto irão conseguir perder 1 a 2 quilos por mês (em muitos casos perde-se 1 quilo de 15 em 15 dias) e se fizerem a soma de um ano inteiro, vou ver que poderão perder 15 ou mais quilos, o que é uma coisa fantástica.

Mas não falamos só em perder peso, porque muitas vezes o importante é sentirmo-mos bem e conseguirmos vestir aquelas calças que compramos à 3 anos atrás :-)

Se fizermos ginástica com regularidade, talvez nem percamos peso, mas vamos ficar mais adelgaçados e tonificados e vamos perder volume. E perder volume é perder peso (não é igual eu sei, mas para os nossos objectivos é).

Porque muitas vezes podem ver um rapaz todo musculado e ele pesar 90 quilos e vocês pesarem 90 quilos e estarem balofos (ou seja, aqui a questão é do volume corporal e indice de massa gorda no organismo).

Mas praticar exercicio e uma alimentação controlada já é uma ajuda preciosa, o resto esperem para quando perderem alguns quilos e queiram avnaçar para outras etapas :-)

publicado por emagrecerdevez às 20:42
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