Segunda-feira, 4 de Junho de 2007

Exercicio matinal :-)

Vamos começar o dia bem dispostos e com energia :-)?????

De manha vamos fazer um compromisso pequeno e muito positivo. Vamos fazer 20 abdominais e 15 flexões??

Não custa nadinha e se não vos custar nada, aumentem este valor.

Todos os dias e no final do mês vão sentir o vosso corpinho mais rijo e mais firme :-)

E manter essa alimentação equilibrada e regular.

publicado por emagrecerdevez às 18:00
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