Segunda-feira, 16 de Julho de 2007

Regresso das férias

Pois bem, já regressado das férias e é preciso fazer um balanço das loucuras cometidas, daquilo que se comeu em excesso e agora voltar ao ritmo normal :-(

Pela primeira vez não engordei nenhum quilo durante as férias :-) Mas apesar de não ter engordado notei um ligeiro aumento abdominal :-( Lá está, não foi no peso, mas foi no volume. Não estou muito triste, porque de facto o exercicio fisico feito até aqui tem resultado e a prova disso foi o  não aumento de peso, já o aumento de volume aconteceu porque de facto tinha preparado uma série de exrecicios para fazer em férias e não fiz nada!!!!

Neste ponto portei-me mal e deveria ter feito alguma coisa, mas paciencia, agora temos de retomar o rumo.

Novamente a alimentação cuidada e mais exercicio para compensar.

A minha próxima meta é chegar aos 70 quilos, mas não consigo descer dos 72/73 quilos.

Vamos lá ver como será atingido este objectivo, agora vou levar para aí 15 dias só a retomar o equilibrio da alimentação e depois é que posso começar a pensar em perder quilos, até lá muito exercicio e nada de pecados alimentares :-)

Obrigado pelas visitas :-) Não me tinha apercebido que já íamos num numero tão interessante :-)

publicado por emagrecerdevez às 10:04
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