Quarta-feira, 22 de Agosto de 2007

Retirei o açucar do café

Eu desde há uns anos para cá que prefiro beber algumas bebidas sem açucar, por exemplo o chá, que sem açucar sabe muito melhor (pelo menos para mim!!), o leite com chocolate, etc.

Enfim, uma pessoa habitua-se e depois não muda mais :-)

Agora foi a vez do café, depois de um periodo em que reduzi propositadamente a quantidade de açucar, apenas colocava meio pacote, agora retirou totalmente o açucar.

Já adopto este sistema à duas semanas e admito que agora não sinto muita diferença, estava a pensar que seria custoso, porque o café é mais amargo e intenso, mas até não. Agora começa a ser como no caso do chá, quando bem tirado o café tem um paladar e aroma muito agradavel e sendo bebido sem açucar sabe melhor.

Vou agora fazer as contas e ver a quantidade de açucar que vou deixar de ingerir só por ter retirado o mesmo do café:

- Bebendo 2 a 3 cafés por dia + 3 pacotes de 8 gramas de açucar = 24 gramas de açucar por dia. Fazendo a multiplicação pelos 365 dias do ano faz a módica quantia de 8.760 quilos :-)

Só com o café nós ingerimos uma média de 8 quilos e tal, mais perto dos 9 quilos!!!!! Fico mais contente :-) É menos açucar para combater no ginásio.

 

 

publicado por emagrecerdevez às 11:55
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