Não tenho dedicado muito tempo ao blogue mas não está esquecido :-)
O ponto de situaçao na minha eterna dieta é que o peso está controlado e equilibrado nos 73 quilos.
Ainda preciso descer alguns, uns 5 quilitos mas aos poucos vamos lá. O exercicio fisico já nao dispenso e sem ele não seria possivel estar equilibrado como estou.
Comecei agora a tomar um suplemento de CLA, um ingrediente natural que tomado com regularidade permite o eliminar da gordura acumulada.
Não é uma solução milagrosa mas é uma ajuda preciosa, já que demorei muitos anos a engordar também não vou querer perder tudo de um dia para outro.
Não seria muito inteligente fazer isso!!! Atenção às dietas malucas que só prejudicam.
Até breve e boas dietas :-)
De Tiago Marques a 23 de Fevereiro de 2008 às 13:07
CLA é mito...apesar de estar provado cientificamente que o CLA , gordura essencial proveniente dos alimentos, ajuda a eliminação de gorduras e a sua não acumulação. Não está provado cientificamente que o aumento de CLA , principalmente através de suplementos, venha a contribuir para uma maior eliminação de gorduras. O mesmo se aplica à Carnitina.
Conclusão: sabe-se que tem esse efeito, mas não é garantido que aumentando, o efeito será maior.
Espero esclarecer alguém, que quiçá gasta dinheiro inutilmente com esse tipo de suplementos
Olá Tiago,
Obrigado pela visita.
Em relação ao comentário, penso que não seja apenas mito mas a minha função não é promover nada :-) Por isso apenas relato o que faço e penso que não esteja a incentivar ninguém. Mas denoto uma certa contradição Tiago, se está provado cientificamente que o CLA ajuda na eliminação de gorduras é natural que um aumento controlado de CLA possibilite uma eliminação constante, digo eu :-)
Mas mesmo assim o que importa é esclarecer :-) Respeito a opinião Tiago, como a minha dieta é uma mistura de várias coisas, o CLA é apenas mais uma parte dessa dieta. Depois informo se valeu a pena :-)
Obrigado pela visita
Nós conte o resultado do cla pois estou querendo tomar. Preciso emagrecer 8 quilos para ficar no meu peso ideal
De guilherme a 20 de Janeiro de 2010 às 12:20
eu perdi oito kilos no mes tomando cla..
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