Perca peso para sempre

Vem aí as merecidas férias :-)

15 dias para relaxar e não pensar em nadinha, apenas sol (com moderação) e água, passear, namorar muito (isto podem fazer sem limites!) e claro a boa comidinha :-)

Como habitualmente regresso de férias mais pesado 3 quilos, este ano elaborei um plano com exercicios diários a fazer:

- Flexões, abdominais, agachamentos.

Depois estipulei alimentos proibidos, como pão.

E acho que desta forma não vou engordar tanto :-) OU será que vou :-(

Mas também não queria pensar muito nisso, porque afinal são férias e estar a pensar nisto nas férias é mesmo querer tristeza.

Até ao meu regresso :-)