O verão está aí e já começaram as dietas aposto :-(
Não sou apologista de dietas radicais porque simplesmente resultam numa primeira fase, pode perder-se peso num primeiro momento mas o GRANDE PROBLEMA é manter o peso perdido e continuar um estilo de vida saudavel.
Neste momento estou com mais 10 quilos do que estava no ano passado :-(
A razão deste aumento de peso deve-se ao facto de não ter conseguido manter as visitas ao ginásio e por isso sem perda de calorias pelo exercicio fisico estamos mesmo tramados.
Custa muito manter um estilo de vida equilibrado e vou novamente atrás do tempo perdido :-)
Ehehehehhe, vamos lá outra vez, sacrificio e mais sacrificio mas vai ter de ser.
Começar a fazer mais exercicio e tentar resistir aos doces!!!
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